Zitate/Achtsamkeit/Schönen Sonntag!! —

Hallo!

Heute wieder ein Thema für euch:

Als ein Vater seinen zwölfjährigen Sohn fragte, was er sich zum Geburtstag wünsche, antwortete dieser: «Papa, ich möchte dich!» Sein Vater arbeitete die ganze Zeit und war selten zu Hause. Sein Sohn war eine Glocke der Achtsamkeit, die ihn daran erinnerte, daß das kostbarste Geschenk, das wir unseren Liebsten machen können, unsere wirkliche Gegenwart ist. – Thich Nhat Hanh


Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge. – Wilhelm Busch


Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen. – Jon Kabat-Zinn


Zu beobachten, ohne irgendeine Frage, die eine Antwort erwartet, bedeutet unendliche Wachsamkeit. – Jiddu Krishnamurti


Nicht über irgendetwas nachzudenken ist Zen. Sobald du das beherrschst, gehen, sitzen oder liegen; Alles was du machst ist Zen. – Bodhidharma


Achte einfach auf den jetzigen Moment, ohne zu versuchen, ihn auf irgendeine Weise zu verändern. Was passiert? Was fühlst du? Was siehst du? Was hörst du? – Jon Kabat-Zinn



Was mir vor einiger Zeit aufgefallen ist: Achtsamkeit kann mein bester Freund sein.

In einem achtsamen Moment nehme ich alles, was in mir und um mich herum passiert, nicht so ernst. – Geduld fällt mir viel leichter. Mitgefühl auch. Und das Loslassen, das Vertrauen. – Je öfter ich achtsam bin, desto besser!

Dabei geht es aber nicht darum irgendetwas zu beschönigen oder irgendetwas zu ignorieren. – Genau im Gegenteil: Die Achtsamkeit hilft mir dabei die Dinge so zu sehen wie sie wirklich sind, ohne die subjektiven Urteile und Wertungen, ohne die oft unbewussten Erwartungen im Hintergrund.


Noch einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche,

Bernhard



Link Zitate: https://zitatezumnachdenken.com/achtsamkeit

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